按设备与网络选择版本
大屏电视和稳定宽带可优先选 4K 合集，画面细节更完整；手机通勤观看适合 720P 或手机兼容版。若只想补看最新一期，单期文件能节省下载时间与存储空间。
综艺真人秀 · 季播节目
现在就出发4 高清下载
8.7/ 10观众评分
导演：陈皓 ｜ 常驻嘉宾：沈腾、范丞丞、宋亚轩、胡先煦、王安宇
熟悉的出发团再度集结，把行程交给沿途的风景与临时起意的选择。从山野清晨到海边夜色，成员们在轻松的任务、意外的挑战和一顿顿热闹饭局中重新靠近彼此。新一季延续即兴旅行的松弛感，也加入更多地方体验与团队协作环节；没有匆忙赶场的紧张，只有一路发生的小插曲、真诚交流和笑声。节目以纪实镜头记录出发前后的状态变化，让每次停留都成为一段完整的旅途记忆。
可选版本10 个
最高画质4K UHD
字幕配置简体中字
最近更新2026-11-05
现在就出发4 资源列表
共 10 个版本 · 按画质与集数整理| 版本名称 | 格式 | 大小 | 分辨率 | 音轨 / 字幕 | 更新时间 | 获取方式 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 第12期 4K HDR 高码率新 | MKV | 5.8 GB | 4K UHD | 国语 AAC / 简体中字 | 2026-11-05 | |
| 第12期 1080P 国语中字新 | MP4 | 2.1 GB | 1920×1080 | 国语 AAC / 简体中字 | 2026-11-05 | |
| 第1—12期全集 1080P新 | MKV | 24.6 GB | 1920×1080 | 国语 AAC / 内嵌简体中字 | 2026-11-04 | |
| 第1—12期 4K UHD 合集 | MKV | 61.2 GB | 3840×2160 | 国语 E-AC3 / 简体中字 | 2026-11-03 | |
| 第9—12期 1080P 合集 | MP4 | 8.4 GB | 1920×1080 | 国语 AAC / 简体中字 | 2026-10-28 | |
| 第1—8期 1080P 合集 | MKV | 16.2 GB | 1920×1080 | 国语 AAC / 内嵌简体中字 | 2026-10-12 | |
| 第1—12期 720P 轻量合集 | MP4 | 10.8 GB | 1280×720 | 国语 AAC / 简体中字 | 2026-10-09 | |
| 第1—12期 1080P 双语字幕版 | MKV | 26.1 GB | 1920×1080 | 国语 / 简中 + 英文字幕 | 2026-10-06 | |
| 第1—12期 720P 手机兼容版 | MP4 | 9.6 GB | 1280×720 | 国语 AAC / 内嵌简体中字 | 2026-09-30 | |
| 第1—12期 480P 流量优先版 | MP4 | 5.2 GB | 854×480 | 国语 AAC / 简体中字 | 2026-09-27 |
版本按清晰度、编码与集数范围区分；合集容量较大，下载前请确认设备剩余空间及播放器兼容性。
分集资源与节目看点
第 1—12 期 · 单期文件约 1.6—2.4 GB下载与观看说明
核对文件完整性再整理
下载前确认剩余空间高于文件标注体积，传输结束后检查文件大小是否一致。若资源分卷保存，请将所有分卷放在同一目录，再用支持 MKV、MP4 的播放器打开对应文件。
外置字幕的加载方法
独立字幕文件应与视频放在同一文件夹，并尽量使用相同主文件名。播放时从字幕菜单手动选择简体中文或英文轨；如果视频已经内嵌字幕，关闭外置字幕可避免文字重叠。
手机与平板播放建议
手机空间有限时可选 720P MP4，兼容性和体积较均衡。播放卡顿先暂停后台下载、切换硬件解码或降低清晰度；使用移动网络观看前留意套餐流量，避免长时间播放造成额外消耗。
电视大屏播放设置
电视或电视盒子播放 4K 文件前，确认设备支持对应分辨率、音频编码和 HDR 格式。可通过局域网共享、移动存储设备或已安装的播放器导入文件，遇到无声时切换到兼容音轨。
下载中断后的处理方式
网络波动造成任务中断时，先检查存储空间和连接状态，再在下载工具中尝试续传；若文件无法识别，重新获取完整文件通常比反复改后缀更稳妥。保留清晰的集数命名，方便之后查找。
剧情简介
新一季从一次看似普通的集合开始。几位老朋友带着轻便行李来到约定地点，目的地却没有提前公布，第一张任务卡只给出一条模糊线索和有限的出发时间。有人急着研究地图，有人忙着打听当地早餐，还有人把选择权交给同行伙伴，熟悉的性格差异很快让旅程热闹起来。节目没有把每个环节都安排成标准答案，路线、分工和下一站的决定往往要靠成员们现场商量，临时改变计划也成为旅途的一部分。
前半程，出发团穿过山村与河谷，在集市里完成以物换物的小挑战，也尝试从当地人的讲述中认识一座城市。任务有时考验默契，有时只需要耐心倾听；一次走错路可能让大家多走一段，也可能意外发现藏在小巷里的店铺。镜头记录的不止是完成任务后的欢呼，还包括等待同伴、互相提醒和为一顿饭忙碌的细节。每个人对旅行节奏的期待不同，慢慢协调之后，临时搭档也有了更自然的配合。
进入海岸行程后，队伍分组寻找沿线线索，计划中的日落拍摄却被天气打乱。等待风停的空当里，成员们围坐分享最近的工作与生活，平日里不常谈起的疲惫、期待和小小遗憾也渐渐浮现。一次露营、几次厨房分工和路上的即兴游戏，把节目从单纯的风景记录带向更贴近生活的相处观察。不同的意见并没有让旅途失去轻松，反而让大家学会在玩笑之外认真听完彼此的想法。
临近收官，出发团回到旅程中最初选择的集合点，整理一路留下的照片和手写记录。没有盛大的告别仪式，大家把未完成的小愿望留给下一次同行，也重新讨论最喜欢的瞬间究竟是壮阔风景，还是某个普通夜晚的闲聊。随着最后一程启程，节目以一段并肩前行的路途收尾：旅行暂时结束，熟悉的伙伴仍然准备好再次出发。整个故事由任务、地域体验与真实相处串联，呈现一段既松弛又有温度的集体旅程。
画质对比与版本推荐
| 版本 | 画质 | 体积参考 | 适合场景 |
|---|---|---|---|
| 4K UHD HDR | 3840×2160，高动态范围 | 单期约 5—6 GB | 大屏电视、宽带稳定、重视细节 |
| 1080P 高码率 | 1920×1080，细节均衡 | 单期约 1.8—2.4 GB | 电脑、平板与高清屏手机 |
| 720P 轻量版 | 1280×720，流畅易存 | 单期约 800 MB | 手机观看、网络一般、节省空间 |
| 480P 流量版 | 854×480，基础清晰度 | 单期约 430 MB | 小屏设备、临时预览、低带宽环境 |
如果希望一次收齐整季并在电视上观看，建议选择 4K UHD 合集，同时检查电视的 HDR 与音频解码能力。日常使用电脑或平板，1080P 通常能兼顾画面、下载速度和存储占用；手机流量有限时，720P MP4 更省空间。只追最新内容可直接获取单期，不必重复下载全集。不同显示设备的色彩与亮度设置会影响观感，遇到播放不顺时先确认编码兼容，再考虑切换更轻量的版本。
字幕与画质小知识
相同分辨率下，码率、压缩方式和原始素材都会影响细节。高码率文件体积更大，复杂风景画面通常保留更多纹理。
HDR片源需要屏幕和播放器都支持相应格式。设备不兼容时可能出现偏暗或色彩异常，可改播普通动态范围版本。
内嵌字幕直接写入画面，切换不便但兼容性较好；外挂字幕可单独开关、调整大小，需播放器正确识别字幕文件。
如果字幕整体提前或延后，可在播放器字幕设置中调整同步时间。若前后偏差不断变化，通常需要匹配对应版本的字幕文件。
常见问题
哪个版本画质最好？
列表中的 4K UHD HDR 版本分辨率最高，适合支持 HDR 的电视或显示器。播放设备不支持 HDR 时，1080P 高码率版本通常更省心。
节目有没有国语音轨？
所列版本均以国语为主要音轨，部分文件还包含英文字幕。若播放器默认选择了其他音轨，可从音频设置中手动切换到国语。
下载速度为什么比较慢？
速度可能受当前网络、连接稳定性、设备存储读写和同时下载任务影响。可避开网络繁忙时段，暂停其他任务并确认空间充足。
字幕和人物说话不同步怎么办？
先检查是否误选了其他版本的字幕，再使用播放器的字幕延迟功能微调。若时间差从头到尾逐渐扩大，建议更换与视频版本匹配的字幕。
电视无法播放 MKV 文件怎么办？
不同电视对封装格式和音频编码的支持不完全相同。可尝试电视端支持的播放器，或选择兼容性较好的 MP4 版本，并确认音轨格式可解码。
合集和单集文件有什么区别？
合集适合一次保存多期，管理方便但占用空间较多；单集文件适合追看最新一期或补看某一段内容。两种方式的画面规格以列表标注为准。
下载完成后文件打不开怎么处理？
先检查文件大小是否与标注接近，并确认下载任务已完整结束。再使用支持 MP4 或 MKV 的播放器尝试打开；仍无法播放时可重新获取完整文件。
手机存储空间不够选哪个版本？
可选择 720P 手机兼容版，或按集下载而不是保存整季合集。清理临时文件后再开始传输，并预留额外空间给播放器缓存和字幕文件。
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近期观看记录与版本体验晚风拾影
4K版在电视上看山景层次挺清楚，人物说话也听得明白。全集文件比较大，建议先确认硬盘空间再开始下载。
有用 36橘子汽水不加冰
我用手机看720P版本，画面和体积都合适，通勤路上不用担心存储太快满。字幕能正常显示，集数命名也比较好找。
有用 24行李箱里的地图
单期文件方便补看，1080P清晰度够用。电视端最开始没有声音，切换播放器音轨后就解决了，应该是设备解码兼容问题。
有用 19小岛观察员
这一季的旅行节奏很舒服，做饭和路上聊天的片段特别自然。下载全集比一集集整理省事，不过网络不稳的话单集更好续传。
有用 17山海之间
双语字幕版适合和家里人一起看，外置字幕还能单独关掉。遇到字幕偏早时在播放器里调整了一点时间，后面就同步了。
有用 13不赶路的人
喜欢大家临时改路线之后的反应，不是每一步都照着计划走才有意思。1080P在平板上看挺合适，暂时没碰到播放卡顿。
有用 11